Está na hora de dormir...

Ao ouvir essa frase, seu filho obedece e vai rapidinho para a cama - mas não a dele, e sim a sua? Fique esperto: dividir os lençóis com a criança decididamente não é um bom negócio.

por Thais Szegö | foto Omar Paixão

 

Os especialistas são unânimes em achar que lugar de criança dormir é no quarto dela diga-se, para eles, desde a mais tenra idade. No caso do bebê, pela simples razão de que ele corre risco de danos físicos. "Durante a noite, os pais podem jogá-lo fora da cama ou mesmo rolar por cima dele e sufocá-lo", alerta o pediatra Gustavo Antonio Moreira, do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

O que está em jogo pra valer, porém, é o equilíbrio emocional. "A criança tem que desenvolver desde cedo a capacidade de ficar sozinha e enfrentar os próprios medos", afirma a psicóloga Célia Horta, de São Paulo. O pediatra Gustavo Moreira completa: "Do contrário, poderão surgir conflitos nas situações de separação mais corriqueiras, como uma viagem ou na hora de ir para a escola."

Limite. Essa palavrinha pode até parecer um tanto desgastada, mas se refere a um conceito que não perdeu a importância. "Os adultos têm que mostrar à criança que as coisas não são como ela quer", ensina a pedagoga Helô Reuter, proprietária e coordenadora pedagógica da Escola Aldeia, em São Paulo. O problema é tão comum que ela até distribuiu um texto para ajudar os pais de seus alunos a superarem essa fase. "Eles precisam se dar conta de que seus atos influem nos hábitos de sono dos filhos", lembra a enfermeira-obstetra Márcia Regina da Silva, responsável pelas aulas sobre o assunto para as gestantes que darão à luz na Maternidade São Luiz, em São Paulo. "O comportamento da criança pode evidenciar problemas na dinâmica familiar, como a superproteção", acrescenta Célia Horta.

Muitas vezes os pais adiam tomar uma atitude para tirar o filho do quarto porque, sem pensar, estão usando a criança como barreira para o diálogo entre eles. E é aí que mora o perigo. "Quando a criança deixa de pular na cama de casal, aqueles problemas que já existiam e que não foram discutidos ganham força e se tornam mais evidentes", observa a psicóloga Sueli Rossini, do Grupo de Pesquisa Avançada de Medicina do Sono do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Lições de boa noite 

 

Adote os truques ensinados pelos especialistas para seu filho dormir como um anjo (na própria cama, bem entendido):

• Aproveite o começo da noite, horário em que ele está com mais sono, para colocá-lo na cama.

• Não espere que durma no colo ou na sua cama para depois levá-lo para o berço.

• Crie rituais na hora de dormir. Vale tomar água, leite morno ou mesmo pôr para tocar uma música suave à meia-luz.

• "Coloque-o em uma banheira com água morna e faça movimentos suaves de vai-e-vem com o corpo", ensina Márcia Regina da Silva.

• Conte uma história.

• Deixe que um bichinho de pelúcia vá para a cama com ele. "É importante que faça isso apenas com um para que ele o identifique como o seu companheiro na hora de dormir", dá a dica Gustavo Antonio Moreira.

• Se ele não pegar no sono de cara, apareça no quarto de vez em quando. Isso dá segurança, porque aí ele percebe que, embora tenha o seu canto, não está sozinho.

Fonte: http://saude.abril.com.br/edicoes/0260/familia/conteudo_87870.shtml

Pais & Filhos

 

Sem medo de ser autoritário

Alguns pais contam que os filhos não aceitam o “não” como resposta, que não se convencem com as explicações que recebem, que não têm medo de castigo.

Na lida diária com os filhos, é difícil enfrentar os desafios que eles fazem. E até parece que eles identificam os dias em que os pais estão menos pacientes e mais enroscados com seus problemas para fazer as maiores e mais freqüentes provocações. Nós, adultos, que temos um cotidiano bem atribulado, em geral reagimos às demandas insistentes deles aumentando o tom de voz até chegar ao grito, ameaçando ou aplicando castigo ou desistindo, finalmente. Como nada disso costuma funcionar, vamos entender melhor a atitude deles.
Quando uma criança quer algo, ela não consegue se descentrar de seu querer de tão impositivo que ele é. É só por isso que eles não aceitam o não: porque não conseguem. Para que o “não” ganhe valor de proibição, de impedimento, os pais precisam ter atitude.

Em primeiro lugar, têm de ter a convicção de que estão fazendo uma imposição ao filho. Não se pode esperar que eles aceitem o não. Isso significa, muitas vezes, tirar o filho, com firmeza, da situação em que se encontra. Em segundo lugar, ajudar o filho a dirigir sua atenção a outra coisa, ou seja, a se descentrar daquilo que seu querer aponta. Tirá-lo da situação em que está temporariamente aprisionado e/ou apresentar outra interessante são estratégias que costumam funcionar; reagir com brincadeiras que o levem a “esquecer” o que queria, também. Mas são os pais, que conhecem seus filhos e têm com eles um determinado tipo de vínculo, as pessoas mais competentes para encontrar boas saídas para essas situações.

Não há, na maioria das vezes, jeito de convencer o filho a aceitar um “não”, a fazer o que os pais acham que ele precisa fazer. É preciso impor, com firmeza ou de modo lúdico, mas sem violência e sem medo de ser autoritário. Não é assim que fazemos quando é preciso levá-lo ao médico ou a tomar vacina, por exemplo?

Fonte: http://blogdaroselysayao.blog.uol.com.br/arch2006-04-01_2006-04-15.html

Dica Cultural

Em agosto tem ótima programação infantil no teatro Sotac. Fiquem atentos à programação e divirtam-se junto de sua família!

Agosto é o mês do Folclore

 É importante resgatar com nossas crianças a cultura popular presentes nas brincadeiras, nas cantigas e nas lendas, que tanto encantam e povoam a imaginação de pessoas de todas as idades. Aqui vai um pouquinho de folclore para vocês..!

Lenda do Boitatá

O nome boitatá vem da língua indígena e quer dizer cobra de fogo.
Durante o dia o Boitatá é cego, não enxerga nada, sua visão é perfeita à noite.
Diz a lenda que certa noite a lua não apareceu, nem as estrelas no céu, a escuridão era total, um breu. Passado algum tempo, o dia não surgiu, pois, o sol também não apareceu e ficou tudo na escuridão por vários dias.
As pessoas que moravam nos vilarejos estavam passando fome e frio. Não havia como cortar lenha para os braseiros que mantinham as pessoas aquecidas, nem como caçar naquela escuridão. Pra piorar tudo, começou a chover sem parar.
A chuva inundou tudo e muitos animais acabaram morrendo.
Uma cobra boiguaçu que dormia num imenso tronco acordou faminta e começou a comer as únicas coisas que enxergava, os olhos de animais mortos que brilhavam boiando nas águas.
Alguns dizem que eles brilhavam devido a luz do último dia em que os animais viram o sol. De tanto olhos brilhantes que a cobra comeu, ela ficou toda brilhante como fogo e transparente.
A cobra se transformou num monstro incandescente, o Boitatá. Dizem que o Boitatá assusta as pessoas quando essas viajam na mata à noite. Mas muitos acreditam que o Boitatá protege as matas contra incêndios. De qualquer forma se você encontrar um Boitatá use óculos escuros ou feche os olhos e fique bem parado quase sem respirar.

Fonte: http://mundinhodacrianca.blogspot.com.br/2009/08/lendas-folcloricas_6496.html

05 de agosto: Dia Nacional da Saúde

Isso mesmo: dia 05 de agosto é o Dia Nacional da Saúde! Mas isso é só um detalhe do nosso calendário. A saúde merece atenção e cuidado todos os dias. Quando falamos em saúde, temos que pensar não apenas na saúde do corpo, mas também da mente. Fica aqui nosso convite para você refletir e buscar alternativas para ter uma vida mais saudável!

6 dicas para melhorar sua qualidade de vida

A qualidade de vida é algo que envolve o seu bem-estar e saúde. Existem muitos pontos que podem ser mudados no nosso comportamento e no modo em que conduzimos o nosso dia-a-dia. Depende de cada um tomar decisões e medidas para viver melhor e mais feliz.

1. Alimente-se de uma forma saudável. Mesmo muitas vezes não tendo tempo para comer, procure sempre comer alimentos saudáveis e se possível sem gordura. Lembre-se que eles são os grandes responsáveis pela sua energia e rendimento até o final do dia.

2. Durma bem. Respeite as horas de sono diárias que você tem. Além de sagrado, esse período é responsável por cabelos e pele mais bonita, renovação dos músculos e dos ossos.

3. Pratique esportes. Reserve ao menos uma hora do seu dia para a prática de algum esporte que lhe agrade. Além de fazer bem a saúde, o exercício físico é o grande responsável pela queima de calorias.

4. Mantenha sempre o equilíbrio entre a mente e o corpo. Separe um tempo para ficar sozinho. Fazer ioga, por exemplo, é uma atividade relaxante que ajuda a esquecer um pouco dos problemas.

5. Estabeleça objetivos. Com metas bem estabelecidas, fica mais fácil estar no controle de sua vida, direcionando melhor suas decisões.

6. Encare a vida com bom humor! Nada como viver com um sorriso no rosto e transmitir energia boa para os que convivem com você. Isso com certeza lhe ajudará a enfrentar com mais facilidade qualquer dificuldade que surgir.

Fonte: http://comunidade.bemsimples.com/autoajuda/w/autoajuda/6-dicas-para-melhorar-sua-qualidade-de-vida.aspx

BOAS FÉRIAS!!!

As professoras do Cemei estarão em período de recesso de 07 a 22 de julho.

Dias de descanso são muito importante para repousar o corpo e a mente e voltarmos com energias renovadas para o 2°semestre. E as crianças também curtem muito os dias de férias!

Então, que tal aproveitar esse período para levar seu filho passear, brincar no parque perto de casa ou mesmo descansar, dormindo até mais tarde? 

Aproveitem!!!

Boas férias!!! 

Turma da Arara - AGIIC

Que delícia brincar no parque!

Gostamos muito de brincar na casinha!

Aprendemos escorregar!

Brincar no gira-gira é demais!

Olha as bolinhas de sabão!

Carinho e cuidado na hora do almoço!